Robbins se enfoca en el cambio personal, en el comportamiento humano y en la mentalidad de las personas para triunfar en la vida.
Que las citas de Mel Robbins te inspiren a tomar decisiones sin miedo y así poder hacer realidad tus sueños. Mel es una presentadora de televisión, entrenadora de vida, autora de “El poder de los 5 segundos” (The 5 Second Rule), oradora motivacional y editora.
A continuación las mejores frases de Mel Robbins.
1. “Sé fuerte. Nunca sabes a quién estás inspirando”.
2. “Necesitas escuchar esto fuerte y claro: no viene nadie. Es tu decisión”.
3. “Si alguna vez hicieras las cosas que no quieres hacer, tendrías todo lo que siempre quisiste”.
4. “Comienza antes de que estés listo. No te prepares, comienza”.
5. “La vacilación es el beso de la muerte. Puedes dudar por solo un nanosegundo, pero eso es todo lo que se necesita. Esa pequeña vacilación desencadena un sistema mental diseñado para detenerte”.
6. “Hay una cosa que está garantizada para aumentar tus sentimientos de control sobre tu vida: un sesgo hacia la acción”.
7. “Siempre habrá alguien que no pueda ver tu valía. No dejes que seas tú”.
8. “Yo era el problema y en cinco segundos podía empujarme y convertirme en la solución”.
9. “Ese es el problema con tantos adultos, todos estamos enfocados en hacerlo perfecto, en lugar de intentarlo”.
10. “Tus dudas crean montañas. Tus acciones los mueven”.
11. “Se te ha asignado esta montaña para que puedas mostrar a otros que se puede mover”.
12. “La pasión no es una cosa, es un estado mental”. Descubre lo que te apasiona
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13. “Cuando se trata de cambios, metas y sueños, tienes que apostar por ti mismo”.
14. “La vida es dura y arenosa, y de repente es brillante y sorprendente”.
15. “Me cuesta encontrar el equilibrio entre no golpearme cuando no sucede tan rápido como me gustaría, y no perder el tiempo mientras espero que suceda”.
16. “Esforzarse para tomar acciones simples crea una reacción en cadena en tu confianza y en tu productividad”.
17. “Cada vez que hay algo que sabes que debes hacer, pero te sientes inseguro, asustado o abrumado… simplemente toma el control contando desde 5- 4- 3- 2- 1. Eso calmará tu mente. Luego, muévete cuando llegues a 1”.
18. “Haces lo mismo cada vez que te quejas de los problemas, pero no haces nada para solucionarlos”.
19. “Gane o pierda, al menos estoy haciendo algo”.
20. “Habla como si ya se hubiera logrado”.
21. “Si tienes el coraje de comenzar, tienes el coraje de tener éxito”.
22. “¿Será tu corazón el que gane o tu miedo?”.
23. “Aquí es donde entra en juego la Regla de los 5 segundos: no tienes que querer hacerlo, solo tienes que esforzarte para hacerlo”.
24. “Son nuestros sentimientos y miedos los que nos convencen ahora que no es el momento adecuado y nos impiden alcanzar la grandeza”.
25. “Cambia tus decisiones y cambiarás tu vida”.
26. “Cuanto más creas que tienes el control de tu vida, tus acciones y tu futuro, más feliz y exitoso serás”.
27. “Las realidades más obvias e importantes son a menudo las más difíciles de ver y de hablar”.
28. “Ella fue empujada hacia adelante por algo mucho más poderoso: ella misma. Eso es el coraje”.
29. “Cuando se trata de cambios, metas y sueños, tienes que apostar por ti mismo. Esa apuesta comienza con escuchar el instinto de cambiar y honrar ese instinto con acción”.
30. “Ese momento de vacilación es un asesino. La vacilación envía una señal de estrés a tu cerebro. Es una bandera roja que indica que algo está mal, y tu cerebro entra en modo de protección. Así es como estamos conectados al fracaso. Piensa en esto por un minuto”.
31. “Eres una persona increíble”.
32. “La mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de la frecuencia con la que dudamos porque lo hemos hecho tan a menudo que se ha convertido en un hábito”. Desarrolla buenos hábitos.
33. “Debes reconocer que el riesgo de avanzar hacia tus sueños es mucho menor que el castigo lento y cotidiano que te infliges al suprimir tu sueño”.
34. “O corres el día o el día te corre a ti”.
35. “Saber lo que necesitas hacer para mejorar tu vida requiere sabiduría. Esforzarse para hacerlo requiere coraje”.
36. “La grandeza es escuchar tu verdad y decirla, no importa cómo tiembla tu voz”.
37. “Para hacer todas esas cosas que sabes que quieres hacer con tu vida, tienes que hacer cosas que son difíciles, inciertas o aterradoras”.
38. “La confianza es la voluntad de probar”.
39. “La vida comienza al final de tu zona de confort”. Quieres el éxito, sal de tu zona de confort.
40. “Cuando te paras a pensar, la grandeza se siente”.
41. “Conseguir lo que quieres es simple, pero no es fácil”.
42. “Siempre puedes controlar cómo piensas y cómo te comportas”.
43. “No hay un momento adecuado, solo hay ahora”. Atrévete a tomar acción.
44. “Las emociones son uno de los mayores desencadenantes de tus hábitos”.
45. “En el esquema de la vida, no son las cosas grandes, son las cosas pequeñas las que marcan la diferencia”.
46. “La acción cura el miedo”.
47. “Pero cuando estás atrapado, la tarea principal es decidir si vas a cambiar. El desafío es encontrar la capacidad, frente a una cantidad abrumadora de resistencia, para crear un pequeño cambio en tu vida y desarrollarlo”.
48. “Dato curioso: mucho de lo que te pesa no es tuyo”.
49. “No se trata de hacerlo perfecto, se trata de tomar medidas, obtener un resultado y ajustar en consecuencia”.
50. “Un sentido de propósito es un reloj despertador increíble”.
51. “Lo que sea que elijas hacer con tu existencia, hazlo con todo lo que tienes. Deja que tu amor sea escuchado y sentido por todas las personas con las que entras en contacto”.
52. “Eso es lo que se necesita para obtener lo que quieres. No grandes saltos de miedo una vez al año. Se necesitan movimientos pequeños pero irritantes todos los días”.
53. “Puede que no sea perfecta, pero soy digna”.
54. “El destino baraja las cartas pero debemos jugar el juego”.
55. “No se supone que seas la misma persona que eras hace un año, un mes, un día o incluso hace cinco segundos. Estás diseñado para crecer”.
56. “Comienza ahora. Comienza donde estás. Comienza con miedo. Comienza con dolor. Comienza con duda. Comienza con tus manos temblorosas. Solo comienza”.
57. “No puedes controlar cómo te sientes. Pero siempre puedes elegir cómo actuar”.
58. “Dedica un poco de tiempo extra para estar agradecido por lo que tienes hoy”. ¿Por qué debes ser agradecido?
59. “Solo hay un tú. Y nunca habrá otro. Ese es tu poder”.
60. “Ese es un instinto que te recuerda el objetivo. Esa es su sabiduría interna, y es importante prestarle atención, no importa cuán pequeño o tonto pueda parecer ese instinto”.
61. “Eres más que capaz de hacer el trabajo para cambiar cualquier cosa para mejorar, a pesar de cómo te sientas. Los sentimientos son meras sugerencias, las que puedes ignorar. Para cambiar debes hacer lo mismo, debes ignorar cómo te sientes y hacerlo de todos modos”.
62. “Si no puedes levantarte de la cama, nunca podrás realizar todos los demás cambios que deseas realizar en tu vida. Y si das ese simple paso de tomar el control de tus mañanas, catalizarás una cadena de eventos que conducen a un cambio en todas partes”.
63. “Apaga la televisión y comienza a invertir en tu vida”.
64. “Si no aprendes cómo desenredar tus sentimientos de tus acciones, nunca desbloquearás tu verdadero potencial”.
65. “En toda la historia moderna, ningún invento ha capturado tan perfectamente el poder perverso de la mente para vencer sus mejores intenciones como el botón de repetición”.
66. “Debes reconocer que el riesgo de avanzar hacia tus sueños es mucho menor que el castigo lento y cotidiano que te infliges al suprimir tu sueño”.
67. “No pierdas tu vida solo porque estás demasiado ocupado desplazándote por la de otra persona”.
68. “Haz un esfuerzo adicional. Nunca estás lleno”.
69. “El cambio es difícil. Lógicamente, sabemos lo que debemos hacer, pero nuestros sentimientos al respecto lo toman por nosotros”.
70. “Si vas a dudar de algo, duda de tus límites».
Consigue el libro «El poder de los 5 segundos» de Mel Robbins para ampliar información sobre su técnica y como puedes dejar a un lado postergar y empezar a actuar en dirección a lo que quieras lograr.
