Bajar de peso esta relacionado con tener alta energía lo cual es esencial para tener un alto nivel de vida, ya que afecta directamente nuestro estado de ánimo, relaciones, productividad y confianza en general.
Que estas frases motivadoras para bajar de peso te inspiren a trabajar sin desistir hasta lograr tu objetivo, ya que desvelan los secretos para rebajar. Ya sea que estemos tratando de perder peso y adelgazar por apariencia o sensación, todos necesitamos algo de motivación adicional.
Si te sientes atascado por tu peso, si sientes que no puedes controlar el hambre por ansiedad, si los antojos te dominan no te pierdas esta clase online
puede ser la información más importante que aprendas sobre el peso.
A continuación 70 frases motivadoras para bajar de peso.
1. “Con disciplina, podrás perder peso, podrás sobresalir en el trabajo, y podrás ganar la guerra”. Amit Kalantri.
2. “La pérdida de peso no comienza en el gimnasio con una campana tonta; comienza en tu cabeza con una decisión”. Toni Sorenson.
3. “No ganaste todo tu peso en un día; Así que no lo perderás en un día. Sé paciente contigo mismo”. Jenna Wolfe.
4. “La habilidad es lo que eres capaz de hacer. La motivación determina lo que haces. La actitud determina qué tan bien lo haces”. Lou Holtz.
5. “Comienza desde donde estés. Empodérate a ti mismo. Ajusta los hábitos. Triunfa sobre esos hábitos”. Nancy S. Mure. ¿Sabes lo que opinan las personas sobre los hábitos?
6. “Cuando nos tomamos un momento para sentarnos y respirar antes de comer, podemos ponernos en contacto con el hambre real en nuestro cuerpo. Podemos descubrir si estamos comiendo porque tenemos hambre o si estamos comiendo porque es el momento de comer y la comida está ahí”. Thich Nhat Hanh.
7. “¿Sabes cuál es el secreto para perder peso? – No comas mucho”. Simon Cowell.
8. “Hay un gran componente emocional en la pérdida de peso”. Carnie Wilson.
9. “Si mantienes comida saludable en tu refrigerador, comerás comida saludable”. Errick McAdams.
10. “El fitness es como el matrimonio, no puedes engañarlo y esperar a que funcione”. Bonnie Pfiester.
11. “Las excusas no matan la grasa, los ejercicios sí”. Amit Kalantri.
12. “Cuida tu cuerpo. es el único lugar que tienes para vivir”. Jim Rohn.
13. “Si tienes disciplina, impulso y determinación … nada es imposible”. Dana Linn Bailey.
14. “Tómate un tiempo para esto. Solo hazlo. Nadie se puso fuerte ni se puso en forma con solo pensar. Lo hicieron”. Jim Wendler.
15. “La base de toda felicidad es la salud”. Leigh Hunt.
16. “Una de las mejores maneras de triunfar sobre el deseo de comer constantemente es aprender a enfocarse en otra cosa, algo que te guste hacer. En otras palabras, ¡consigue un pasatiempo!”. Nancy Mure. ¿Sabes que opinan otras personas de enfocarse en otras cosas?
17. “Los obstáculos no tienen que detenerte. Si te encuentras con una pared, no te des la vuelta y te rindas. Averigua cómo escalarla, atravesarla o evitarla”. Michael Jordan.
18. “Elimina la mentalidad de no puedes, porque puedes hacer cualquier cosa”. Toni Horton.
19. “El ejercicio debe considerarse como un homenaje al corazón”. Gene Tunney.
20. “No hay gloria duradera en la pérdida rápida de peso”. Mireille Guiliano.
21. “Cuando tenga ganas de dejar de entrenar, recuerda por qué comenzaste”. Anónimo.
22. “Mi peso no determina mi valor”. Kristin Oja.
23. “Si no haces lo que es mejor para tu cuerpo, tú eres quien se quedará corto con el tiempo de vida”. Julius Erving.
24. “En esencia tu no perderás grasa de forma eficaz con ejercicios destinados a perder peso a no ser que tus hábitos alimenticios moderen la producción de insulina”. Mark Sisson.
25. “La mayoría de las personas se rinden justo antes de la gran oportunidad, no dejes que esa persona seas tú”. Michael Boyle.
26. “Solo cree en ti mismo. Incluso si no lo haces, finge que lo haces, y en algún momento, lo harás”. Venus Williams.
27. “Si no te desafía, no te cambia”. Jenna Wolfe.
28. “Va a ser un viaje. No un sprint ponerse en forma”. Kerri Walsh Jennings.
29. “Mi tentación es emocional, y resistirme aumentará mi necesaria pérdida de peso y fortalecerá mi carácter. Además, nada sabe tan bien como sentirse delgado”. Stephen R. Covey.
30. “¡La distancia entre quién soy y quién quiero ser, solo está separada por lo que hago!”. Anónimo.
31. “La mayoría de las veces, esperar perder peso, sin modificar la dieta que hizó la ganancia de ese peso, es como esperar que un cerdo esté impecable después de limpiarlo mientras aún rodaba en el barro”. Mokokoma Mokhonoana.
32. “Siempre creí, que si cuidas tu cuerpo, él te cuidará a ti”. Ted Lindsay.
33. “Nunca, nunca, nunca te equivocarás comiendo más fruta”. Nancy S. Mure.
34. “No entrenes porque odies tu cuerpo, entrena porque lo amas”. Anónimo.
35. “Un paladar de alto funcionamiento te permite vivir sin azúcar y sal”. Nancy Mure.
36. “¡El pensamiento fortalecedor, es que con las manos ocupadas no pueden comer!”. Nancy Mure.
37. “Primer paso para bajar de peso … ¡Obtenga y manténgase ACTIVO!”. Josheel Dole.
38. “Comer comida chatarra no es una recompensa, es un castigo”. Drew Carey.
39. “Cada programa de pérdida de peso, no importa cuán positivamente esté empaquetado, te susurra que no tienes razón. No eres lo suficientemente bueno. Eres inaceptable y necesitas ser reparado”. Kim Brittingham.
40. “Ninguna galleta es una buena galleta”. Pete Abilla.
41. “La pérdida de peso no es la clave de tus sueños. La verdad es que no hay cerradura y la puerta es endeble”. Golda Poretsky.
42. “El secreto para perder peso es la paciencia”. Jane Fonda.
43. “Comer alimentos nutritivos saludables es la solución simple y correcta para deshacerse del exceso de peso corporal sin esfuerzo y volverse delgado y saludable para siempre”. Subodh Gupta, 7 hábitos de mujer flaca.
44. “Manejar un peso corporal perfecto no es una ciencia de cohetes complicada. Nuestro cuerpo está compuesto de alimentos que comemos durante nuestro día a día. Si tenemos sobrepeso u obesidad en este momento, una cosa es segura: la comida que comemos no es saludable”. Subodh Gupta.
45. “La vida es saludable, pero el estilo de vida la hace poco saludable”. Amit Kalantri.
46. “Tu cuerpo no es solo tuyo. Es un regalo y una responsabilidad”. Thich Nhat Hanh.
47. “La pérdida de peso exitosa requiere programación, no fuerza de voluntad”. Phil McGraw.
48. “No tener tiempo o energía para perder peso no tiene sentido. ¿Toma más tiempo o energía comer pescado que las costillas? No”. Martha Beck.
49. “Si crees que la pérdida de peso requiere privación, voy a enseñarte lo contrario”. Robert Atkins.
50. “¡Estoy más orgullosa de mi pérdida de peso que de mi Oscar!”. Jennifer Hudson.
51. “Tengo más energía para correr tras nuestros cuatro hijos. ¡La pérdida de peso y una gran piel fueron una ventaja!”. Niecy Nash.
52. “Aquí está el secreto para perder peso: se trata de desplazarse, no de recortar”. Kathy Freston.
53. “Creo que EE. UU. Tiene ultrasensibilidad con respecto a la pérdida de peso”. Harley Pasternak.
54. “Mi cuerpo es menos crítico con mi dieta que mi mente”. Mackenzie Banta.
55. “Que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida”. Hipócrates.
56. “Nueva comida; nuevo comienzo”. Michelle Hyman.
57. “Soy una mejor persona cuando tengo menos en mi plato”. Elizabeth Gilbert.
58. “Si no como basura, no aumento de peso”. Paula Christensen.
59. “Nunca comas más de lo que puedas levantar”. Miss Piggy.
60. “Cuidar mi salud hoy, me da una mejor esperanza para mañana”. Anne Wilson Schaef.
61. “Hacer las cosas más rápido es hacer las cosas más lentamente”. Martin Berkhan.
62. “Nuestros ojos están destinados a mostrarnos la comida cuando tenemos hambre, no a darnos hambre cuando vemos comida”. Mokokoma Mokhonoana.
63. “Algunas personas se enamorarían de ti si pierdes o ganas unos kilos”. Mokokoma Mokhonoana.
64. “Algunas personas cuando ven queso, chocolate o pastel no piensan en calorías”. Amit Kalantri.
65. “Tome la admisión al gimnasio para evitar la admisión al hospital”. Amit Kalantri.
66. “El fitness debería ser la pasión, el fitness debería ser la moda”. Amit Kalantri.
67. “La vida sana es una habilidad que se puede aprender”. Claude Viens.
68. “Un cuerpo sano posee una mente sana”. Amit Kalantri.
69. “Al comprender los conceptos básicos de la digestión, descubrirás quién está a cargo. Aquí hay una pista. No eres tu”. Nancy Mure.
70. “Comer carbohidratos es como comer píldoras hambrientas”. Dana Carpender.
Análisis.
En las frases motivadoras para perder peso se mencionan principios claves para el éxito personal que tu también puedes aplicar en tu vida diaria, como son:
1. Disciplina.
La disciplina es vital para perder peso y lograr cambios de hábitos que te lleven hacia el éxito, somos seres con libre albedrío y a veces esto juega en nuestra contra haciéndonos tomar decisiones que no debemos tomar.
La disciplina nos brinda el enfoque necesario para que vayamos en resonancia con nuestros objetivos, la misma disciplina que te puede llevar a triunfar es la misma que usa la gota de agua para abrir paso a través de una piedra, para triunfar en nuestros objetivos debemos ser constantes y disciplinados.
2. Comer lo justo.
Muchas veces comemos en la forma en que lo hacemos porque pensamos que nuestro cuerpo lo necesita, lo cual es un engaño, nuestro cuerpo solo necesita 2 comidas moderadas al día para mantener sus funciones vitales, mientras que nosotros le damos 3 o más, sino me crees echa un vistazo a esos programas de supervivencia donde dos personas comiendo el equivalente de proteína de un huevo al día sobreviven por 20 días.
Debemos cambiar el chip de una vez por todas para que nuestro cuerpo vaya en resonancia con lo que pensamos y no comamos de más, si sientes que tu estomago no lo aguanta te recomiendo que vayas al doctor y solicites una cura para bacterias y parásitos comunes lo cual puede que esté jugando en tu contra para perder el peso que deseas.
3. Ser paciente.
Todo toma tiempo, está es la frase de: no esperes perder todo el peso que has ganado en 10 años, en un día, y también funciona para la ley de la atracción donde hay personas que se han mantenido negativas por 10 años consecutivos y quieren que en un mes todo se les arregle, pues no, todo lleva su tiempo.
Como dice T. Harv Eker en su libro los secreto de la mente millonaria en el universo todo viaja hacia ti y si has encargado porquería por 10 años esta porquería estará viajando a la velocidad de la porquería hasta llegar a ti.
Por ende si llevas un mes cambiando tus hábitos aún seguirán llegando cosas indeseables porque vivimos en la dimensión del tiempo y debemos entender muy bien esto para planificarnos de la manera correcta y no ser imprudentes abandonando los planes posteriormente por la ausencia de los resultados deseados.
