71 Frases Sobre Dormir Y Su Importancia


No subestime el poder de dormir. Dormir es importante, te da la energía y vitalidad que necesitas para alcanzar tus sueños.

Las frases sobre dormir te darán una nueva visión sobre lo bien que hace dormir. El sueño ayuda a mantener la mente y el cuerpo sanos. Por alguna razón pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, es necesario una buena cantidad de sueño, en un horario uniforme todas las noches.

Al finalizar las frases, puedes leer un análisis sobre la importancia de dormir y cómo usar las horas de sueños para ser más creativo y encontrar la solución a cualquier problema que tengas.

A continuación 71 frases sobre dormir.

1. «Dormir es la mejor meditación». Dalai Lama.

2. «Uno no puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no ha comido bien». Virginia Woolf.

3. «La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más». Robert A. Heinlein.

4. «El hombre debe olvidar su ira antes de acostarse a dormir». Mahatma Gandhi.

5. «Quienes piden lógica a la vida se olvidan de que es un sueño. Los sueños no tienen lógica. ¿vale acaso la pena haber vivido, para encontrar, después de tantas cosas que, sin duda, las horas más hermosas son las que hemos dormido? Yo he vivido porque he soñado mucho». Amado Nervo.

6. «Una buena risa y un largo sueño son las dos mejores curas para cualquier cosa». Proverbio irlandés.

7. «Dormir es una inversión en la energía que necesitas para ser efectivo mañana». Tom Roth.

8. “Dormir es agradable. Te olvidas de todo por un rato. ”Anónimo.

9. «Me encanta dormir. Mi vida tiende a desmoronarse cuando estoy despierto, ¿sabes? Ernest Hemingway.

10. «Ningún día es tan malo que no se puede arreglar con una siesta». Carrie Snow.

11. «»Dormir es la criatura más inocente que existe y un hombre sin dormir
el más culpable».  Franz Kafka.

12. «Sueña en grande mientras duermes, y aún más grande cuando estás despierto». Jared Leto.

13. «Ríe y el mundo se ríe contigo, ronca y duermes solo». Anthony Burgess.

14. «Cada noche, cuando me voy a dormir, me muero. Y a la mañana siguiente, cuando me despierto, renazco». Mahatma Gandhi.

15. «Duerme, esas pequeñas rodajas de muerte, cómo los odio». Edgar Allan Poe.

16. «Ningún libro que valga la pena está hecho para que te duermas, está destinado a hacerte saltar de la cama en ropa interior y correr y golpear el cerebro del autor».  Bohumil Hrabal.

17. «La vida es muy corta, y cada momento tiene su valor, pero nos pasamos días enteros durmiendo y años completos soñando». Johann G. Kohl.

18. «Me pregunto por qué no me acuesto y me voy a dormir. Pero entonces sería mañana, así que decido que no importa cuán cansado, no importa cuán incoherente sea, puedo saltarme una hora más de sueño y vivir «.
 Sylvia Plath.

19. «Siempre envidié a las personas que duermen fácilmente. Sus cerebros deben estar más limpios, las tablas del piso del cráneo bien barridas, todos los pequeños monstruos encerrados en un tronco de vapor al pie de la cama».  David Benioff.

20. «Los principales hechos en la vida humana son cinco: nacimiento, comida, sueño, amor y muerte».  E. M. Forster.

21. «Sí, todas las cosas viven para siempre, aunque a veces duermen y se olvidan». H. Rider Haggard.

22. «No hay un amanecer tan hermoso que valga la pena despertarme para verlo».  Mindy Kaling.

23. «Algunas personas hablan mientras duermen. Los profesores hablan mientras otras personas duermen».  Albert Camus.

24. «Pienso lo mejor que puedo por la noche cuando todos los demás están durmiendo. Sin interrupciones. Ningún ruido. Me gusta la sensación de estar despierto cuando nadie más lo está». Jennifer Niven.

25. «Hay un tiempo para muchas palabras, y también hay un tiempo para dormir». Homero.

26. «Incluso un alma sumergida en el sueño, trabaja duro y ayuda
hacer algo del mundo «. Heráclito.

27. «El sueño es la cadena de oro que une la salud y nuestros cuerpos «. Thomas Dekker.

28. «Tu futuro depende de tus sueños, así que ve a dormir». Mesut Barazany.

29. «Un día bien empleado trae un sueño feliz». Leonardo da Vinci.

30. «El mejor puente entre la desesperación y la esperanza es una buena noche de sueño». E. Joseph Cossman.

31. «Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio». Benjamin Franklin. Levantarte temprano te permite ganarle horas al día.

32. «Es una experiencia común que un problema difícil por la noche se resuelve en la mañana después de que el comité de sueño ha trabajado en ello». John Steinbeck. El comité del sueño es el subconsciente que te permite resolver los problemas.

33. «El verdadero silencio es el resto de la mente, y es para el espíritu lo que el sueño es para el cuerpo, la alimentación y el refrigerio». William Penn.

34. «Hay más refresco y estimulación en una siesta, incluso la más breve, que en todo el alcohol que se destila». Edward Lucas.

35. «Antes de dormir, lee algo que sea exquisito y que valga la pena recorder». Desiderius Erasmus.

36. «En el momento en que alguien se pone ansioso, digo: «Debes comer y debes dormir». Son los dos elementos vitales para una vida saludable». Francesca Annis.

37. «Una buena risa y un largo sueño son las mejores curas en el libro del médico». Proverbio irlandés.

38. «La fatiga es la mejor almohada». Benjamin Franklin.

39. «Muchas cosas, como amar, ir a dormir o comportarse de manera no afectada, se hacen peor cuando nos esforzamos más por hacerlas. Cualquiera puede escapar al sueño». Emile M. Cioran.

40. «Si un compositor sufre de pérdida de sueño y su falta de sueño lo induce a producir obras maestras, ¡qué pérdida, rentable es!». Antoine de Saint-Exupéry.

41. «Si no puedes dormir, levántate y haz algo en lugar de estar acostado preocupándote. Son las preocupaciones las que te dañan, no la falta de sueño». Dale Carnegie.

42. «Ni siquiera me gusta dormir, siento que hay mucho que hacer».
  James Franco.

43. «El mal en general no duerme, y por lo tanto no ve por qué alguien más debería hacerlo». Terry Pratchett.

44. «El verdadero amor, para mí, es cuando, el primer pensamiento que se te pasa por la cabeza cuando te despiertas y el último pensamiento que se te pasa por la cabeza antes de irte a dormir». Justin Timberlake.

45. «Creo que dormir es realmente importante. Lo valoro tanto como despertar y tener un día completo». Jena Malone.

46. «Si un hombre tuviera tantas ideas durante el día como las que tiene cuando tiene insomnio, haría una fortuna». Griff Niblack.

47. «La única vez que tengo problemas es cuando duermo». Tupac Shakur.

48. «Lo peor del mundo es tratar de dormir y no hacerlo». F. Scott Fitzgerald.

49. «No poder dormir es terrible. Tienes la miseria de haber estado de fiesta toda la noche… sin la satisfacción». Lynn Johnston.

50. «El último refugio de los insomnes es una sensación de superioridad al mundo dormido». Leonard Cohen.

51. «Trabajo duro, trabajo hasta tarde, no tengo nada en mente. Cuando voy a la cama, duermo». Ellen Johnson Sirleaf.

52. «Cuando viajó en un carruaje, o camino después de una buena comida, o durante la noche cuando no puedo dormir; Es en tales ocasiones que las ideas fluyen mejor y más abundantemente». Wolfgang Amadeus Mozart.

53. «La mejor cura para el insomnio es dormir mucho». W.C. Campos.

54. «Puedo pensar. Yo puedo dormir. Me puedo moverme. Puedo andar en bicicleta. Puedo soñar». Bill Walton.

55. «Creo que dormir era mi problema en la escuela. Si la escuela hubiera comenzado a las cuatro de la tarde, hoy me graduaría de la universidad «. George Foreman.

56. «Come sano, duerme bien, respira profundamente, muévete armoniosamente». Jean-Pierre Barral.

57. «Una vez que te levantas y hueles el café, es difícil volver a dormir». Fran Drescher.

58. «Mi mayor enigma de crianza: ¿por qué es tan difícil dormir a alguien que ya tiene sueño?» Chrissy Teigen.

59. «El secreto de la creatividad está en dormir bien y abrir la mente a las posibilidades infinitas». Albert Einstein.

60. «Ahora veo el secreto de ser la mejor persona: es crecer al aire libre y comer y dormir con la tierra». Walt Whitman.

61. «Las mentes cansadas no planean bien. Dormir primero, planificar después». Walter Reisch.

62. «El cuerpo necesita descansar y dormir es extremadamente importante en cualquier régimen de salud. Debe haber tres cosas principales: comer, hacer ejercicio y dormir. Los tres juntos en el equilibrio correcto crean un estilo de vida verdaderamente saludable». Rohit Shetty.

63. «Duerme, esa reducción deplorable de la alegría de vivir». Virginia Woolf.

64. «El que duerme medio día ha ganado media vida». Karl Kraus.

65. «La noche ha traído a quienes duermen, solo sueños que no pueden mantener». Enya.

66. «La falta de sueño afecta todo, desde sus habilidades motoras hasta su tiempo de reacción». Amy Morin.

67. «La muerte, así llamada, es algo que hace llorar a los hombres, y sin embargo, un tercio de la vida pasa en el sueño». Lord George Gordon Byron.

68. «Dormir es un lujo que no puedo permitirme». Robin Sikarwar.

69. «El hombre es un genio cuando está soñando». Akira Kurosawa.

70. «Duerme mi amigo, y verás que ese sueño es mi realidad «. James Hetfield.

71. «Un tigre no pierde el sueño por la opinión de las ovejas». Anónimo.

Análisis.

Contrario a la creencia popular, en la que se piensa que para alcanzar el éxito hay que sacrificar horas de sueño, en realidad, no dormir bien disminuye tu capacidad de concentrarte, de ser creativo y de tener la energía que necesitas para alcanzar lo que quieres.

Dedicale el tiempo necesario, ni más ni menos. Lo suficiente para conseguir los máximos beneficios.

Tienes que dormir bien, comer bien y hacer ejercicio. Si cuidas esos tres elementos tendrás la energía y la salud que necesitas para alcanzar tus objetivos.

Además puedes aprovechar esas horas en que estas durmiendo para que tu subconsciente trabaje en las metas que te has fijado. ¿Cómo sacar provecho a las horas de dormir?. Partiendo del hecho de que te has fijado una meta.

Mediahora antes de ir a la cama, repasa tu meta, escribe los puntos más importante y los obstáculos que están presente. Es muy posible que a la mañana siguiente tengas una solución para el problema que te has planteado.

Como ejemplo te menciono que Pablo Picasso (Famoso Pintor) dormía con un cuaderno de dibujo y un lápiz al lado de su cama, de manera de plasmar las ideas que se le venían a la mente después de despertar.

Otro ejemplo del uso del subconsciente a la hora de dormir fue Charles Weisenthal (Inventor) que inventó la máquina de coser, el gran problema que tenia era atravesar la aguja en la tela y dejar un lazo del hilo en la parte inferior de la tela.

Semana tras semana, intento diferentes modelos de aguja pero ninguno daba resultado. Una noche, durmiendo soñó, que estaba en una isla y lo venían persiguiendo unos nativos de la isla que querían matarlo, él estaba corriendo, al voltear se dio cuenta que la lanza de los nativos tenía un hueco cerca de la punta de la lanza.

Esa era la solución del problema que tanto le atormentaba.

Ya sabes lo que tienes que hacer la próxima vez que vayas a dormir.

Y ahora… a dormir.

Si quieres acceder al potencial de tu mente, visita la sección de recursos en expande tu mente para que veas los diferentes programas que te pueden ayudar a eliminar creencias limitantes, cambiar hábitos y/o reprogramar tu subconsciente.

Ricardo

Estudiante de los 67 pasos del éxito y los 12 principios de Tai Lopez. Expande tu Mente es un blog creado para compartir ideas, libros y recursos que pueden ayudar a mejorar tu vida.

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